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Coaching

Ernährungsplan

Ich werde dir einen Ernährungsplan erstellen, der individuell auf deine Ziele und Präferenzen ausgerichtet ist. Spaß und Geschmack stehen hier an erster Stelle. Dein Plan richtet sich nach deinem Alltag und wie viel Zeit du zum Kochen hast. Ich werde die Rezepte auf deine Wünsche abstimmen und bei Bedarf regelmäßig aktualisieren.

Katja is jumping with a training suit.

Trainingsplan

Für mich ist es besonders wichtig, dass dir dein Trainingsplan Freude bereitet. Er soll dich motivieren, inspirieren und dich näher an deine Ziele bringen. Ich werde deinen Plan an dein aktuelles Fitnesslevel anpassen, regelmäßig aktualisieren und sicherstellen, dass deine individuellen Vorlieben und Bedürfnisse berücksichtigt werden.

Tracker

Die eigene Wahrnehmung kann oft sehr trügerisch sein. Daher ist es mir wichtig deinen Fortschritt durch den integrierten Tracker sichtbar zu machen, damit du dauerhaft motiviert bleibst und sehen kannst, was du alles bereits geschafft hast. Es ist wichtig die eigenen Fortschritte im Auge zu behalten, denn das hilft uns dabei auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Chat

Als dein persönlicher Coach liegt es mir sehr am Herzen, dass du mich jederzeit kontaktieren kannst und wir uns regelmäßig austauschen. Wir gehen diesen Weg gemeinsam und arbeiten als Team an deinen Zielen. Solltest du Fragen haben oder etwas extra Motivation benötigen, kannst du mich einfach über den Chat in der App erreichen. Ich bin für dich da!

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