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Katja
Online
Coaching
Ernährungsplan
Ich werde dir einen Ernährungsplan erstellen, der individuell auf deine Ziele und Präferenzen ausgerichtet ist. Spaß und Geschmack stehen hier an erster Stelle. Dein Plan richtet sich nach deinem Alltag und wie viel Zeit du zum Kochen hast. Ich werde die Rezepte auf deine Wünsche abstimmen und bei Bedarf regelmäßig aktualisieren.
Trainingsplan
Für mich ist es besonders wichtig, dass dir dein Trainingsplan Freude bereitet. Er soll dich motivieren, inspirieren und dich näher an deine Ziele bringen. Ich werde deinen Plan an dein aktuelles Fitnesslevel anpassen, regelmäßig aktualisieren und sicherstellen, dass deine individuellen Vorlieben und Bedürfnisse berücksichtigt werden.
Tracker
Die eigene Wahrnehmung kann oft sehr trügerisch sein. Daher ist es mir wichtig deinen Fortschritt durch den integrierten Tracker sichtbar zu machen, damit du dauerhaft motiviert bleibst und sehen kannst, was du alles bereits geschafft hast. Es ist wichtig die eigenen Fortschritte im Auge zu behalten, denn das hilft uns dabei auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Chat
Als dein persönlicher Coach liegt es mir sehr am Herzen, dass du mich jederzeit kontaktieren kannst und wir uns regelmäßig austauschen. Wir gehen diesen Weg gemeinsam und arbeiten als Team an deinen Zielen. Solltest du Fragen haben oder etwas extra Motivation benötigen, kannst du mich einfach über den Chat in der App erreichen. Ich bin für dich da!
Meine Bestimmung ist es Menschen zu motivieren, zu inspirieren und sie auf ihrem Weg in ein besseres Leben zu begleiten.
Hi! Ich bin Katja
und ich möchte dir dabei helfen endlich durchzustarten.
Ich mache Sport seitdem ich denken kann und habe über 7 Jahre in einem Ringerverein gerungen. Ich war schon immer sehr ehrgeizig und eine der Besten. Die ganzheitliche Gesundheit des Körpers fasziniert mich und ich bin überzeugt, dass man ALLES schaffen kann, wenn man nur das richtige Mindset hat. Ich glaube fest daran, dass sich JEDER lieben und wertschätzen kann.
Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung kann ich dir zu einem besseren Leben verhelfen. Dein Fortschritt ist meine Motivation.
Ich habe mit dem Online Coaching begonnen, weil ich so mit mehr Menschen deutschland- und weltweit zusammenarbeiten kann. Durch meine Online Services kann ich meine Klienten flexibel und von überall aus begleiten. Ich möchte vor allem Frauen und Müttern helfen, die wenig Zeit und Energie haben, viel gestresst sind und wenig Motivation für Sport und Ernährung aufbringen können. Ich bin an deiner Seite, nehm dich an die Hand und zeige dir Schritt für Schritt wie du trainieren bzw. dich ernähren sollst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung kann ich dir zu einem besseren Leben verhelfen. Dein Fortschritt ist meine Motivation.
Glaube an dich, denn ich tu es auch!